Олеся Моисеенко – психолог, сертифицированный йогатерапевт Birthlight, тренер женской и детской йоги в СК «Арена». А еще она мама пятилетней Мирославы. Олеся уверенна, что гармония и понимание в отношениях с ребенком не возникают сами по себе – это результат большой ежедневной работы.
Сегодня, в Международный день объятий, психолог рассказала Приморке.City, как найти общий язык с детьми разного возраста. Небольшой спойлер: вы даже не представляете, как много могут дать обычные объятия!
Олеся Моисеенко вместе с дочкой Мирославой
Дети, как зеркало, отражают состояние мам
До 7 лет ребенок находится в поле мамы, он зависит от нее. Мама – это сильная энергетика. От маминого внутреннего состояния зависит состояние ребенка. Если она раздражена, то ребенок точно такой же. И наоборот.
Поэтому все ситуации, которые происходят с ребенком от 0 до 7 лет, – это отзеркаливание мамы, папы, быта семьи, окружения, в котором они растут. Другими словами, не детей нужно лечить, не с детьми заниматься и водить к лучшим специалистам – родителям нужно работать над собой. Убирать свои внутренние проблемы, чувство вины, страхи, чтобы дети были свободными.
Спокойствие, только спокойствие
Какие потребности у ребенка от 0 до года? Ему нужна еда, сон, внимание и забота. То есть самые базовые потребности. Но что делать, если он не хочет есть, не хочет спать, он здоров и ему достаточно вашего внимания и при этом продолжает плакать?
Дети могут плакать, чувствуя состояние мамы. Может она обиделась на папу. Она плачет внутри, и ребенок вторит ей. Успокоишь себя – успокоится и ребенок. С возрастом эта связь между мамой и ребенком никуда не пропадает.
Но бывают ситуации, когда контролировать эмоции бывает сложно. Если чувствуете, что у вас накипает и вы не можете с этим справиться, скажите ребенку подождать или попросите посидеть с ним мужа, бабушку. Сделайте что-нибудь, чтобы выпустить пар: порвите что-нибудь или разбейте. Зайдите в ванну и поплачте. Плач очень хорошо освобождает от негатива. Выйдите во двор или на балкон и покричите. Учтите, что все это ребенок не должен видеть. Другими словами, сделайте все, чтобы переключиться, но на ребенка не выплескивайте свой гнев и раздражение. А когда успокоитесь, скажите, что вы его любите и что он самый лучший в этом мире. И дети меняются на глазах.
Не провоцируйте ребенка
Не так давно ко мне обратилась молодая мама. Ее дочка, которой около 2,5 лет, постоянно устраивала в магазине истерики, потому что хотела купить все, что видела. Бабушка советовала ругать и наказывать малышку в магазине. Но в чем виноват ребенок? Большое изобилие яркого – это маркетинговый ход. На детей так воздействуют специально.
А решение лежит на поверхности – просто не ходите с ребенком в магазин. Не провоцируйте его. Пусть какое-то время за продуктами ходит папа. В таком возрасте сложно объяснить малышу, почему нельзя. Если вам не нравится с кем-то общаться, например, с бабкой на рынке, вы же не идете к ней!? Вы обходите ее стороной. Так и здесь. Исключите то, что раздражает ребенка.
Каждый родитель должен сам понимать и оценивать, насколько ребенку необходимо то, что он просит. Если вы считаете, что какая-то игрушка бесполезна, то вам нужно обыграть ситуацию по-другому. Переключить его внимание. Не нужно доводить до истерики.
Помните, что когда родители начинают с напором гнуть свою линию, они могут сломать детей.
Мама – наблюдатель, а не строгий учитель
А если ребенок упрямится? Например, категорически не хочет мыть руки. Не хочет – пусть не моет. Игнорируйте. Развернитесь и просто уйдите. Поверьте, он сам все сделает, но чуть позже. Не подпитываете своими эмоциями конфликтную ситуацию, и она быстро лопнет, как мыльный пузырь.
У каждого возраста есть свои переломные периоды. Маме лучше лишний раз обнять, успокоить, чем начинать учить. Дети сами всему научатся. Еще ни один ребенок до 30 лет не ходил на горшок. Читать, считать и писать дети тоже научатся в свое время. Просто наблюдайте и не мешайте. И не сравнивайте с другими!
Маме главное уловить ребенка, понять, к чему у него способности. Ее задача – просто быть рядом: в нужное время подать руку, обнять, пожелать счастливого пути.
Одна из основных проблем родителей в том, что они сильно напрягаются. Надо научить, надо наказать... Все надо. И привыкли все жить по принципу «надо», а по желанию «хочу» никто не живет. Не забывайте, что дети такие же, как и взрослые. Они тоже личности, многое понимают и способны тоже на многое.
Дети умеют переключаются, а взрослые накапливают обиды
Когда ребенок идет в детский сад, а затем в школу, в его жизни появляется много новых людей, – воспитатель, учитель, одноклассники. Какой это учитель? Как он работает с детьми? Комфортно ли ребенку со сверстниками? На поведение ребенка могут влиять множество факторов.
Дети могут возвращаться домой и устраивать маме, казалось бы, беспочвенные истерики. Но на самом деле это из-за того, что им плохо. Возможно, ребенку что-то сказали не то.
Истерика – это естественный выход негативных эмоций, которые подавлялись. Это не из-за того, что ребенок плохой, а потому что в какой-то момент у него засела обида. И все это он выплескивает родителям. Потому что родители – это безопасные объекты, которые примут его. Но опять же, как они отреагируют? Родители могут усугубить ситуацию критикой, нравоучениями, допросами. А могут обнять, утешить, выслушать и понять. Если изначально формируются доверительные отношения, то дети рассказывают о своих проблемах. А если родители морально «добивают» детей дома, то они ставят блок, закрываются от всех.
Фишка детей в том, что они быстро переключаются. Взрослые так не могут. У взрослых много внутренних проблем из-за того, что они помнят, как с ними кто-то плохо поступил пять лет назад и они все это время несут с собой эту обиду. А у детей есть способность обнуляться. Если родители не начинают мусолить проблему и правильно ее воспринимают, то ребенок о ней забудет и на следующий день спокойно пойдет в школу или садик.
Переходной возраст
Если вы изначально правильно начали проживать жизнь с ребенком, то к подростковому возрасту у вас никаких проблем быть не должно. Более того, у вас с пяти лет уже не будет недопониманий.
Но что делать, если время было упущено? В первую очередь мама должна начать с себя. Осознать, когда она потеряла связь с ребенком? Почему она упустила столько лет? И все силы направить на своего «проблемного подростка». Дообнимать его, долюбить.
Разговаривайте со своими детьми. Все отношения строятся на разговорах. Не предъявляйте претензий. Общайтесь спокойно и открыто. Ищите компромиссы, общие темы, увлечения.
Но чудодейственного рецепта, который бы помог всем, не существует. Все очень индивидуально.
Чтобы ребенку что-то дать, ты должен сам быть чем-то наполнен
Объятия – это самый простой и действенный способ успокоить, поддержать, приободрить ребенка в любом возрасте. Такой тактильный контакт особенно важен в первые годы жизни. Со временем необходимость в объятиях немного слабеет, но никогда не пропадает.
Но чтобы ребенку что-то дать своими объятиями, ты должен сам быть чем-то наполнен. И тут уже вопрос к родителям: ты наполнен обидами, переживаниями и страхами или позитивом, заботой и любовью?
Есть чудесный фильм «Прекрасная зеленая». Советую посмотреть всем, кто не видел. Там значение объятий очень круто показано. Если коротко, то к людям спустилась женщина с другой планеты. Она была в шоке, увидев, как живут земляне. Инопланетянка пыталась поменять их отношение к различным ситуациям: не ругать друг друга, а искать положительные моменты во всем, мыслить позитивно. Она потеряла из-за этого много внутренней энергии и искала где бы «подзарядиться». Сначала попыталась получить энергию у природы. Но в итоге поиски привели ее в роддом, к детям. Когда она взяла на руки ребенка, то получила от него необходимую положительную энергетику, преобразилась. Потому что дети – самые светлые существа. А объятия – возможность передать чувство любви друг другу.
Автор: Марина Карабань
